Целлюлит. ТОП-5 процедур против целлюлита

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Целлюлит. ТОП-5 процедур против целлюлита». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Если брать точку зрения официальной медицины, то целлюлит – это скопление жидкости, расположенной в межклеточном пространстве. Обычно образовывается патология в области ягодиц, внешней и внутренней поверхности бедер. Из-за локальных отложений жира и жидкости деформируются и растягиваются коллагеновые волокна в коже. Сам кожный покров теряет свою эластичность и гладкость, становясь достаточно бугристым и неприятным на ощупь. Проблема носит острый эстетический характер и доставляет массу психологических неудобств женщинам. Вообще в мире целлюлиту подвержены буквально все без исключения женщины. Если брать представителей мужского пола, то от него в мире страдает буквально 6 процентов мужчин. Часто это связано с определенными изменениями гормонального фона. А еще у мужчин есть достаточно малое количество гормона эстрогена. Именно эстроген ответственен за формирование локальных жировых отложений. У женщин его традиционно гораздо больше, что в свою очередь способствует формированию и появлению целлюлита на коже.

Почему появляется целлюлит

Поговорим об этиологии и патогенезе целлюлита. Вообще он представляет собой достаточно сложное полифакторное состояние кожных покровов. Он включает в себя обостряющие, хронирующие, некоторые триггерные факторы. На появление целлюлита влияют морфологические, дистрофические, биохимические процессы. Какие причины могут служить толчком к появлению целлюлита у женщин?

• Генетические факторы. Учеными выявлено то, что есть такая особенность, как полиморфизм определенных генов. Эти гены напрямую влияют на состояние ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Недостаток фермента может провоцировать образование гиноидной липодистрофии у женщин. При этом нарушается принцип микро гипоксии и протекания воспалительных реакций в подкожных жировых тканях;
• Нарушения гормонального характера. В женском организме гормоны эстрогены играют огромную роль. Они участвуют в процессе так называемой гиноидной липодистрофии. А если быть более точными, то в этиопатогенезе патологического состояния организма. Нарушения гормонального фона могут происходит в подростковом возрасте, при климаксе, из-за некоторых видов эндокринных заболеваний, в ходе набора большой массы тела. Если в анамнезе есть гормональный фон, в котором преобладает большое количество эстрогенов, то тогда активизируется такое состояние, как липогенез. Оно характерно высокой скоростью образования жировой ткани. Также в ходе липогенеза происходит гипертрофия подкожной жировой клетчатки у женщин. Начинается процесс гипертрофии жировой клетчатки, расположенной под кожей. И это напрямую объясняет то, почему у женщин становится более заметен целлюлит при большом наборе веса, в период беременности, кормления ребенка грудью. Также повлиять на наличие целлюлита может прием женщиной некоторых видов оральных контрацептивов, так как они негативно влияют на состояние гормонального фона в организме.
• Процессы, связанные с воспалительными реакциями и микроциркуляцией. Тут в пример можно привести нарушение микроциркуляции лимфы и крови в тканях. При плохом кровообращении и лимфооттоке может происходит такой процесс, как хронический отек тканей, включая подкожно-жировую клетчатку. И это напрямую ведет к образованию вялого воспалительного процесса. Также у пациенток могут наблюдаться такие патологические состояния, как изменение лимфатической проницаемости сосудов и капиллярно-венулярного оттока. Такие метаболические изменения имеют тесную связь с гиперплазией тканей.

Почему при беременности появляется целлюлит

Беременность – это особое состояние, когда сильно меняется не только жизнь будущей матери, но и весь организм. Самые серьезные изменения происходят в гормональном фоне. В этот период плод должен получать максимально большое количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ. Во время беременности женщина теряет огромное количество йода. А это вещество напрямую отвечает за контроль гормонального фона. Также оно благотворно влияет на обмен веществ в организме. Также связан йод и с процессом сжигания жира. Если йода становится критически мало, то тогда у беременной женщины может образовываться целлюлит. Исправить ситуацию можно при помощи назначения определенного ряда препаратов, которые в своей рецептуре содержат йод.

Также в период вынашивания ребенка у женщин постепенно меняются их вкусовые предпочтения. Повышается аппетит, хочется больше и есть и поэтому практически все беременные без исключения женщины сталкиваются с набором веса. К слову сам набор веса может быть достаточно серьезным. Чем больше вес, тем больше жировых клеток. Увеличивается масса тела и это негативно складывается на состоянии гормонального фона. Понятно, что будет образовываться целлюлит. Также отметить надо то, что в период беременности у женщин появление целлюлита может быть обусловлено следующими факторами такими, как:

• Накопление в клетках кожи отложений жира. Это обусловливается физиологическими процессами. Научно доказано то, что жир выступает главным источником энергии, который требуется для нормального и полноценного вынашивания матерью ребенка;
• Проблемы с естественным водным балансом в организме беременной женщины. Беременность представляет собой достаточно сложный период для организма женщины, когда перестраиваются буквально все органы и системы. Особую нагрузку испытывает мочевыделительная система. Также сильно загружается лимфатическая система, кровеносные сосуды. Поэтому случается застой и накопление лишней жидкости в тканях. Что в свою очередь также негативно влияет на организм и ведет к появлению целлюлита;
• Гиподинамия и ограничение физической активности. С беременностью женщина увеличивает вес. Помимо прочего на последних сроках беременности становится просто физически сложно передвигаться и обслуживать себя. Огромное количество времени женщина проводит в состоянии покоя и не предпочитает лишний раз двигаться. Гиподинамия оказывает негативное влияние. Тем более, на фоне увеличения веса и изменения нормального рациона питания, когда беременная женщина начинает есть гораздо больше, чем обычно;
• Изменение гормонального фона беременной женщины. Во время беременности в организме женщины меняются эндокринные и обменные процессы. Идет просто глобальная перестройка организма на всех уровнях. Также ухудшается насыщение тканей кислородом, происходит дефицит витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Все эти факторы напрямую ведут к тому, что происходят патологические изменения покрова кожи.

Обычно после появления ребенка на свет с определенным периодом времени потихоньку организм женщины восстанавливается. Но не стоит оставлять проблему, если целлюлит совсем не проходит. Возможно надо обратиться за помощью к компетентным медицинским специалистам, так как дело может оказаться даже в банальном дефиците йода, который оказывает влияние на состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. Самостоятельно назначать себе лечение, особенно в период беременности и кормления ребенка грудью точно не стоит. Поэтому надо обязательно обратиться к доктору, пройти необходимое обследование и получить эффективное терапевтическое либо аппаратное лечение.

Сказать стоит о том, что такое явление, как липодистрофия или целлюлит не является на начальных стадиях медицинским заболеванием. Но если стадия запущенная, то тогда это может грозить пациентке разнообразными осложнениями. Сами по себе осложнения обычно имеют следующий характер:

• Ощущение судорог в ногах;
• Чувство тяжести в конечностях;
• Изменение чувствительности в ногах;
• Появление отечности тканей, особенно по утрам;
• Образование рубцовой ткани вследствие патологических изменений;
• Разрастание соединительной ткани;
• Образование тромботических участков;
• Абсцесс или гнойное воспаление;
• Поражение тазобедренных суставов;
• Некротические воспалительные процессы;
• Остеомиелит;
• Воспаление лимфатических узлов;
• Воспаление лимфатической ткани;
• Воспалительные процессы в мочевыделительной системе организма.

При тяжелых стадиях целлюлита у пациенток может отмечаться серьезное воспаление подкожной клетчатки, которое требует неотложного медицинского лечения.

Поликлиника Отрадное — крупнейший многопрофильный медицинский центр Москвы.

На 4 этажах в одном здании оказывается около 3500 видов медицинских услуг для взрослых и детей. Более 80 врачей обслуживают тысячи пациентов в месяц.

Услуги центра доступны для всех слоев населения, а лечебно-диагностические процедуры проводятся по современным протоколам.

В нашей клинике имеется диагностическая база для проведения полного обследования, а хирурги выполняют операции как амбулаторно, так и в хорошо оснащенном стационаре.

У нас также доступен широкий спектр физиотерапевтических и стоматологических услуг. А вернуть красоту помогут современные косметологические методики.

Профессионализм наших врачей и теплое человеческое отношение создают все условия для быстрой и качественной диагностики, лечения и реабилитации.

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия — предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия — начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия — микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия — макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины появления целлюлита

Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

• заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
• сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
• наследственная предрасположенность;
• гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
• стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
• курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
• неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

Рассматривая причины формирования целлюлита, стоит рассмотреть не как таковое появление проблемы, а ее развитие, которое приводит к формированию бугорков на теле. К самым распространенным факторам относятся:

• Малоподвижный образ жизни. Когда человек много сидит в тканях формируются застойные явления. Если тело часто находится без движения в течения дня не получает нужной нагрузки, с высокой долей вероятности формируется целлюлит.
• Несбалансированное питание, злоупотребление сладким, алкоголем, жирной едой, присутствие в рационе продуктов питания с вредными составами — все это не самым лучшим образом отражается на состоянии подкожно-жировой клетчатки. Даже банальное злоупотребление кофе может негативно сказаться на коже и замедлить обмен жидкости в организме.
• Нарушения гормональной системы. Эта проблема имеет место быть при ярко выраженной апельсиновой корке. Нарушения в работе щитовидки и поджелудочной негативно отражается не только на состоянии кожи ног, а и на здоровье в целом.
• Беременность. В этот период развитие проблемы связно с гормональной перестройкой в организме женщины.
• Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще одна причина, связанная с внутренними проблемами, которая требует обязательной консультации врача.
• Варикозное расширение вен. Заболевание затрудняет отток лимфы, появляются отеки, запускается процесс образования жира под кожей.
• Резкое изменение веса — например, при быстром похудении кожа и ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Кроме того, если неверно выбраны физические упражнения и рацион, потеря веса проходит с общим ущербом для здоровья. В итоге объемы уходят, но целлюлит остается на месте.
• Бесконтрольный прием некоторых препаратов. Это может пагубно отразиться не только на здоровье, но и на коже.
• Стрессовые ситуации. Особенно это касается длительных депрессий, которые женщина может испытывать на протяжении нескольких месяцев.

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита. Обычно он начинает формироваться на бедрах и ягодицах. Но бывает и на животе, и на ногах, и на руках.

Стадия первая – предцеллюлитная

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

Стадия вторая – начальная

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только если сжать кожу в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

Стадия третья – микронодулярная

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры». У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

Стадия четвертая – макронодулярная

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я.

Методы избавления от целлюлита

Современная медицина и косметология разработали множество способов оздоровления и выравнивания кожи от целлюлита. Каждый из этих способов имеет ряд своих преимуществ и эффектов. Рассмотрим некоторые из них:

• Антицеллюлитный массаж. Это один из более значимых способов, бывает ручной (профессиональный) основанный на работе специалиста и аппаратный, который проводится непосредственно в салоне считается более эффективным.
• Баночный антицеллюлитный массаж. Эффект вакуума, для придания коже эластичности и упругости.
• Самомассаж (домашний). Для этого требуются навыки массажа и наличие дома вибромассажера.
• Косметические препараты и фармакологические биодобавки. Все это в комплексе дает положительный результат проникновения глубоко в кожу и способности восстановления микроциркуляции.
• Обертывания. Более мощный способ по сравнению с массажем, использование специальных средств, составов, применяется в салонах. А также электрофорез, пневматический массаж, ультразвук, лимфатический дренаж.

Причины появления целлюлита

По данным медицинской статистики, в 80–95 % случаев от «апельсиновой корки» страдают женщины. Проявления целлюлита у мужчин встречаются крайне редко. Причина в том, что патологические изменения в жировой ткани развиваются под воздействием женских половых гормонов — эстрогенов.

Основные факторы нарушения липидного обмена:

• повышенный уровень эстрогенов в крови, который может быть вызван заболеваниями органов репродуктивной системы;
• эндокринные нарушения, дисфункция щитовидной железы;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение белкового обмена, снижение уровня альбумина;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• лишний вес;
• хроническая усталость, стрессы и т. д.

Терапия сложная, но уменьшить проявления патологии можно. Используют комплексный подход.

В лечении целлюлита важна каждая составляющая:

1. Соблюдение диеты с исключением мучного, сладкого, жареного, жирного. Дробное питание. Борьба с лишним весом и очистка организма.
2. Физическая нагрузка на мышцы проблемных зон. Во время тренировки активизируется кровообращение, улучшается отток жидкости из разросшейся ткани.
3. Вакуумный массаж от целлюлита или LPG-терапия. Процедура направлена на размягчение, разделение плотных жировых структур.
4. Использование антицеллюлитной косметики. Специальные средства повышают тонус кожи и улучшают микроциркуляцию. В терапии целлюлита использование косметики часто сочетают с обёртыванием.
5. Курсовые процедуры. Избавиться от целлюлита помогает мезотерапия, озонотерапия, талассотерапия, ударно-волновая и другие эффективные методы стимуляции обмена веществ. Курсы повторяют несколько раз в год.
6. Лечение сопутствующих заболеваний. Необходимо нормализовать работу ЖКТ, щитовидной железы и других систем организма, влияющих на обмен веществ.

Профилактика появления целлюлита

Есть три эффективных метода профилактики целлюлита:

● регулярные занятия спортом;

● сбалансированное питание;

● домашний уход.

Застои и отеки часто появляются при сидячем образе жизни. Старайтесь как можно больше ходить пешком на улице или в спортивном зале по беговой дорожке. Ежедневно нужно проходить хотя бы 4 км (около 5 тысяч шагов). Но надевайте удобную обувь без каблуков, чтобы ноги чувствовали себя комфортно.

Не обязательно соблюдать жесткие диеты. Главное – правильно питаться и уменьшить количество алкоголя. Пейте больше воды (около 30 мл на 1 кг веса), старайтесь есть меньше жирного, жареного и соленого. Обязательно включите в меню овощи, фрукты, нежирное мясо.

Домашний уход эффективно убирает целлюлит на начальной стадии и помогает предотвратить его появление. Купите антицеллюлитный скраб или сделайте
средство самостоятельно – смешайте молотый кофе, оливковое или кокосовое масло,
и эфирное масло апельсина до состояния кашицы. Втирайте несколько минут круговыми движениями в ноги и ягодицы.

Для профилактики целлюлита отлично подходят горячие обертывания. Они расширяют сосуды и усиливают кровоток, поэтому к жировым клеткам поступает больше кислорода, без которого они не сжигаются.

Также для профилактики и борьбы с начальной стадией целлюлита на бедрах и попе подходят криообертывания. Они устраняют застои и быстро выводят лишнюю жидкость. Процедуру можно чередовать с горячим обертыванием. Но для максимальной эффективности их нужно делать 2-3 раза в неделю, а не разовым курсом. Включите обертывания в регулярный уход за телом.

Комплекс для бёдер и ягодиц

Если апельсиновая корка осела на бёдрах и ягодицах, подбирайте специальный комплекс — для избавления от целлюлита именно на этих частях тела. Упражнения будут направлены преимущественно на растяжку, чтобы сделать мышцы гибкими и эластичными. Это позволит жировым капсулам постепенно вскрываться под давлением нагрузок — и ускорившийся в результате интенсивных занятий лимфоток будет выводить их содержимое из организма.

Чтобы убрать целлюлит на ногах и попе, можете воспользоваться следующим комплексом.

1. Сесть на пол, выпрямить ноги. Дотянуться до щиколотки, держать её руками. Поднимать и опускать ногу, не отпуская щиколотки. 20 повторов для каждой.
2. Лечь на спину. Ладони подложить под ягодицы. Выпрямленные ноги медленно поднять под прямым углом. Максимально развести их в разные стороны. 10 раз.
3. Махи выпрямленными ногами вперёд-назад и в стороны.
4. Сесть на пол, руки за головой, ноги вытянуть вперед. Двигаться на попе вперёд и назад, спина — ровная и прямая.
5. Прыжки
6. Хороши от целлюлита на внутренней стороне бедра так называемые «ножницы». Лечь на пол, ладони поместить под ягодицы, прижать спину к полу. Поднять ноги, выполнять ими движения, имитируя ножницы.
7. Отлично дополнит предыдущее упражнение «велосипед». Исходная позиция та же, только бёдра должны двигаться так, словно вы крутите педали воображаемого велосипеда.
8. Встать на четвереньки, поднять ногу, отводя её максимально назад, как можно выше. Зафиксироваться. Проделать то же самое для другой. По 10 повторов на каждую.

Антицеллюлитные процедуры

Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.

Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.

Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами. Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием.

Роль правильного питания в противодействии целлюлиту

Целлюлит – это не только косметическая проблема, но и здоровье. Очень многие женщины заметили у себя на бедрах и ягодицах неприятные «горошинки», которые портят настроение и порой мешают носить легкую пляжную одежду. Хотя, борьба с этой проблемой возможна, если принять правильный подход к питанию и реализовать рекомендации диетологов.

Чтобы решить проблему целлюлита, рекомендуется сократить потребление мяса, соленой, жирной и пряной еды, а также алкоголя и кофе. Старайтесь, чтобы основной компонент вашей диеты составили свежие овощи и фрукты, из которых можно готовить салаты и фруктовые блюда. Для сжигания жира и ускорения обмена веществ, нужно увеличить потребление белковых продуктов – рыбы, курицы, яиц, бобовых.

Не забывайте о вода! Дневная норма должна составлять не меньше 1,5–2 литров. Для увеличения выбросов шлаков и токсинов из организма рекомендуется пить воду утром натощак и вечером перед сном. Забудьте про соки и газированные напитки, так как они содержат его много сахара и химических добавок, которые негативно влияют на ваш организм.

Похожие записи:

• Документы Для Продажи Гаража в 2023
• Суд: дни, ушедшие на передачу дел после увольнения, оплате не подлежат
• Почему стаж большой, а пенсию дают маленькую?